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Corsi  e consulenze

Content Marketing

Content marketing per aziende e professionisti.

Programma MBSR

Per la riduzione dello stress attraverso la Mindfulness

Mindfulness Individuale

Programma Internazionale: in Inglese e in Italiano

Mind Mapping

Corso completo sul metodo delle Mappe Mentali

Mindfulness Organizzativa

Interventi di mindfulness in aziende e organizzazioni.

Consulenze

Consulenze sul digital marketing.

Che cos’è la Mindfulness e come può aiutarTi

la mindfulness

Il termine si riferisce alla capacità umana di essere svegli, pienamente presenti alla vita che si dispiega momento per momento.
La presenza è una sintonizzazione con l’esperienza, un modo immediato, cioè senza mediazione, di essere nel momento.
È conoscere attraverso un contatto diretto, non veicolato da schemi ercettivi, emotivi e cognitivi che, forgiati da apprendimenti passati, possono condizionare le risposte alle esperienze presenti.

i suoi benefici

Potenziamento dell’attenzione e delle capacità di focalizzazione

Miglioramento della risposta a fattori stressanti

Regolazione emotiva

Potenziamento delle qualità relazionali e sociali

Ampliamento delle capacità creative

Content Marketing per aziende e professionisti

 

mindfullness individuale
mindfullness gestione stress

Programma MBSR per la riduzione dello stress attraverso la mindfulness

Otto incontri settimanali, di due ore e trenta minuti, e una giornata intensiva per coltivare le qualità dell’attenzione, le capacità di regolazione emotiva, la flessibilità e la resilienza atte a promuovere equilibrio e benessere nella vita quotidiana.

Attraverso pratiche, esercizi, riflessioni e spunti teorici, le persone si allenano ad assumere un ruolo attivo nella scelta di strategie salutari per fronteggiare le situazioni, per uscire dal circolo vizioso di abitudini, percezioni condizionate e automatismi.

mindfullness gestione stress

Programma Internazionale di Mindfulness Individuale: in Inglese e in Italiano

Può iscriversi chiunque, da qualunque parte del mondo, massima flessibilità su giorni e orari. Un programma personalizzato, composto da 10 sessioni skype settimanali di 50 minuti live con Katiuscia Berretta per apprendere e integrare la Mindfulness nella quotidianità. Dopo ogni sessione viene fornito il materiale per il lavoro a casa (esercizi, letture, tracce audio di pratiche guidate).

Al termine del percorso sono previsti webinar gratuiti di follow up, letture, informazioni sui centri di pratica. Il programma è tenuto in italiano o in inglese a seconda delle necessità.

 

mindfullness individuale
mindfullness mappe mentali

MAPPE MENTALI

Formata  da Tony Buzan, inventore del metodo delle Mappe mentali, e in possesso di certificazione internazionale all’insegnamento del metodo, tengo corsi ufficialmente riconosciuti dall’organizzazione Tony Buzan International ltd rivolti a chiunque voglia affinare le proprie capacità di studio, apprendimento, presentazione, creatività, negoziazione e decision-making. Aperto a persone di qualunque età e professione. L’approfondimento è sia teorico che pratico. 

Il corso si svolge in due giornate, week end e la sede è a Roma Eur.
La prossima edizione è in partenza a inizio Aprile 2019

mindfulness organizzativa

Mindfulness Organizzativa

Sono docente di Mindfulness Organizzativa presso il Centro di Formazione Mondo Mindful srl. Come co-autore e docente del protocollo Time to Change opero per realizzare interventi di posizionamento e progetti di integrazione che includono eventi di orientamento, workshop in sede, programmi in aula e formazione trainer.

Gli interventi hanno una base comune ma sono disegnati, in durata e contenuti, sulla base delle esigenze del cliente e si avvalgono di una struttura modulare che garantisce, oltre alla qualità, la necessaria flessibilità.

Opero in tutta Italia e seguo, insieme al team di Mondo Mindful srl, i progetti di Mindfulness organizzativa dal disegno alla realizzazione.

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