Corsi e consulenze
Content Marketing
Content marketing per aziende e professionisti.
Programma MBSR
Per la riduzione dello stress attraverso la Mindfulness
Mindfulness Individuale
Programma Internazionale: in Inglese e in Italiano
Mind Mapping
Corso completo sul metodo delle Mappe Mentali
Mindfulness Organizzativa
Interventi di mindfulness in aziende e organizzazioni.
Consulenze
Consulenze sul digital marketing.
Che cos’è la Mindfulness e come può aiutarTi
la mindfulness
Il termine si riferisce alla capacità umana di essere svegli, pienamente presenti alla vita che si dispiega momento per momento.
La presenza è una sintonizzazione con l’esperienza, un modo immediato, cioè senza mediazione, di essere nel momento.
È conoscere attraverso un contatto diretto, non veicolato da schemi ercettivi, emotivi e cognitivi che, forgiati da apprendimenti passati, possono condizionare le risposte alle esperienze presenti.
i suoi benefici
Potenziamento dell’attenzione e delle capacità di focalizzazione
Miglioramento della risposta a fattori stressanti
Regolazione emotiva
Potenziamento delle qualità relazionali e sociali
Ampliamento delle capacità creative
Content Marketing per aziende e professionisti
Programma MBSR per la riduzione dello stress attraverso la mindfulness
Otto incontri settimanali, di due ore e trenta minuti, e una giornata intensiva per coltivare le qualità dell’attenzione, le capacità di regolazione emotiva, la flessibilità e la resilienza atte a promuovere equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Attraverso pratiche, esercizi, riflessioni e spunti teorici, le persone si allenano ad assumere un ruolo attivo nella scelta di strategie salutari per fronteggiare le situazioni, per uscire dal circolo vizioso di abitudini, percezioni condizionate e automatismi.
Programma Internazionale di Mindfulness Individuale: in Inglese e in Italiano
Può iscriversi chiunque, da qualunque parte del mondo, massima flessibilità su giorni e orari. Un programma personalizzato, composto da 10 sessioni skype settimanali di 50 minuti live con Katiuscia Berretta per apprendere e integrare la Mindfulness nella quotidianità. Dopo ogni sessione viene fornito il materiale per il lavoro a casa (esercizi, letture, tracce audio di pratiche guidate).
Al termine del percorso sono previsti webinar gratuiti di follow up, letture, informazioni sui centri di pratica. Il programma è tenuto in italiano o in inglese a seconda delle necessità.
MAPPE MENTALI
Formata da Tony Buzan, inventore del metodo delle Mappe mentali, e in possesso di certificazione internazionale all’insegnamento del metodo, tengo corsi ufficialmente riconosciuti dall’organizzazione Tony Buzan International ltd rivolti a chiunque voglia affinare le proprie capacità di studio, apprendimento, presentazione, creatività, negoziazione e decision-making. Aperto a persone di qualunque età e professione. L’approfondimento è sia teorico che pratico.
Il corso si svolge in due giornate, week end e la sede è a Roma Eur.
La prossima edizione è in partenza a inizio Aprile 2019
Mindfulness Organizzativa
Sono docente di Mindfulness Organizzativa presso il Centro di Formazione Mondo Mindful srl. Come co-autore e docente del protocollo Time to Change opero per realizzare interventi di posizionamento e progetti di integrazione che includono eventi di orientamento, workshop in sede, programmi in aula e formazione trainer.
Gli interventi hanno una base comune ma sono disegnati, in durata e contenuti, sulla base delle esigenze del cliente e si avvalgono di una struttura modulare che garantisce, oltre alla qualità, la necessaria flessibilità.
Opero in tutta Italia e seguo, insieme al team di Mondo Mindful srl, i progetti di Mindfulness organizzativa dal disegno alla realizzazione.
Consulenze
Consulenze di digital marketing.
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